On entend souvent dire qu'on est épuisé. On blâme le travail, les études ou les longues journées. Pourtant, l'effort physique n'est pas le véritable voleur d'énergie. L'encombrement mental l'est. Les pensées inabouties. Les sentiments tus. Trop de décisions à prendre. La comparaison constante. Le br…